Begleitprogramm zur GLP-1 Therapie

20 Stunden für nachhaltige Veränderung

Die Einnahme eines GLP-1 Analogons kann ein wirkungsvoller Schritt auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Gewichtsreduktion sein. Entscheidend für langfristigen Erfolg sind jedoch neue Gewohnheiten im Alltag.

Mein 20-Stunden-Seminar begleitet dich ganzheitlich während deiner Therapie und unterstützt dich dabei, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

Inhalte des Seminars

Ernährung

• Sättigung und Essverhalten verstehen
• alltagstaugliche Ernährungsstrategien
• Wissen zu den verschiedenen Nährstoffen
• gesunde Routinen entwickeln

Bewegung

• egal, wie fit du bist, wir finden den Sport, der dir Spaß macht
• Muskelaufbau und Stoffwechsel aktivieren
• Motivation und Durchhaltevermögen stärken
• sichere Bewegung trotz Übergewicht

Stressmanagement

• Zusammenhang zwischen Stress und Gewicht
• Strategien zur Entspannung
• besser schlafen und regenerieren
• achtsamer Umgang mit sich selbst

Ihre Vorteile

• ganzheitliche medizinische Begleitung während der GLP-1 Therapie
• praktische Übungen und direkt umsetzbare Tipps
• nachhaltige Verhaltensänderung statt kurzfristiger Diäten
• Unterstützung in einer motivierenden Gruppe

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für Menschen, die ihre Behandlung mit einem GLP-1 Analogon aktiv unterstützen und langfristig gesunde Gewohnheiten aufbauen möchten.

Gesund abnehmen bedeutet mehr als nur weniger essen — es bedeutet, den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern.

  Kurse: freitags 8.30 – 11.00 Uhr 04.September bis 23.Oktober montags 8.30 – 11.00 Uhr 05. Oktober bis 30. November ( kein Termin am 26.10.)