175,00 €
Stressprophylaxe – Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit
In diesem Kurs erhältst du tiefgehende Einblicke in das Thema Stressprophylaxe und erfährst, wie Stress deinen Körper beeinflusst. Du lernst, welche gezielten Maßnahmen dir helfen können, stressbedingte Belastungen zu verringern.
Durch Sport und Ernährung kannst du deine persönlichen Ressourcen aktiv stärken – wir zeigen dir die passenden Ansätze, die sich harmonisch in deinen Alltag integrieren lassen.
Im interaktiven Workshop wirst du mit bewährten Methoden wie der Progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken vertraut gemacht. Diese effektiven Werkzeuge kannst du in jeder Lebenssituation einsetzen, um Ruhe und Klarheit zu bewahren.
Der Kurs ist online und findet jeweils von 9.00 – 16.00 statt
